Yin yoga : ouverture du cœur

« Nul besoin de temples, nul besoin de philosophies compliquées. Notre cerveau et notre cœur sont nos temples, la philosophie est la gentillesse. »
Dalaï Lama

Pour cette pratique de yin yoga, Vanessa vous propose de travailler sur le méridien du cœur et d’ouvrir la cage thoracique.

Selon la vision taoïste, le cœur englobe de nombreuses vertus : l’harmonie sociale, la paix, le plaisir, la joie, le contentement, la tranquillité… Grâce à une pratique douce, vous allez réduire l’excès de stress afin d’expérimenter les énergies de l’ordre, du pardon et de la paix. L’environnement intérieur devient alors propice au contentement, ce qui permet de développer l’estime de soi.

 

DEROULEMENT DE L’ATELIER :
– pranayama,
– asanas,
– relaxation.

Cet atelier est accessible à tous.

INFORMATIONS PRATIQUES :
15 participants maximum.
Durée : 1h
Tarif : 10€
Lien de réservation en ligne

Infos & réservations: vanessa.guerreiro@live.fr / 07.81.91.42.45

Date

09 Nov 2019

Heure

17:00 - 18:00
Le Lieu-dit

Lieu

Le Lieu-dit
Lyon (69)
Catégorie

Weather

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