Yoga – Vanessa Guerreiro

ANNIVERSAIRE LA COMMUNE

 

Le samedi 23 mars, nous poursuivrons « sereinement » ce premier anniversaire avec Vanessa Guerreiro qui viendra proposer 3 ateliers de yoga originaux orientés sur les sens ! Une occasion de prendre conscience que tous les sens sont importants dans la pratique du yoga.

 

Atelier 1 : La vue / samedi 23 mars de 14h à 15h
Notre regard a tendance à être sollicité et à s’égarer en permanence, nous perdons ainsi parfois la connexion à nos sensations, trop préoccupés par ce que l’on voit. Ce premier atelier de Yoga se déroulera ainsi les yeux bandés ! Les postures seront alors guidées par la voix…
COMPLET

 

Atelier 2 : Le toucher et l’odorat / samedi 23 mars de 15h15 à 16h15
Les huiles essentielles seront l’élément phare de cet atelier. Pour vous permettre au mieux de vous relâcher et de vous détendre, elles seront utilisées en diffusion pour une ambiance douce dès la première seconde, mais également en application via des massages lors des postures.
COMPLET

 

Atelier 3 : L’ouïe / samedi 23 mars de 16h30 à 17h30
L’ambiance sonore d’un atelier de yoga a son importance, la musique choisie, le ton de voix permettant de donner un rythme dynamique ou alors plus relaxant à la pratique. L’originalité de ce dernier atelier viendra du fait qu’il se déroulera tout en silence, les postures tout simplement montrées. Pour terminer cette session, un voyage sonore sera proposé pour aider le corps et le mental à se relâcher en douceur.
COMPLET

 

Vous l’aurez compris, relaxation et expérience garanties !

yoga : hatha fow + yin
Durée : 1h par atelier

Date

23 Mar 2019

Heure

14:00 - 17:30
Le Lieu-dit

Lieu

Le Lieu-dit
Lyon (69)

Weather

Ciel Dégagé
22 °C
Wind: 21 KPH
Humidity: 0 %
Visibility: 10 KM
No Comments

Post A Comment